Dorn Metodu
Dorn Metodu, Almanya'da Dieter Dorn tarafından geliştirilen, omurgadaki ve diğer eklemlerdeki hizasızlıkları düzeltmeyi amaçlayan, bütünsel ve güvenli bir manuel terapi yöntemidir.
Dorn Metodu (Dorn Spinal Terapi), omurga ve eklem sağlığına bütünsel bir yaklaşım sunan, invazif olmayan (kesici-delici işlem içermeyen) güvenli bir manuel terapi yöntemidir. Bu teknik, kas-iskelet sistemini desteklerken vücudun doğal hizalanmasına katkı sağlar. Özellikle bel, boyun ve sırt ağrısı yaşayan, skolyoz ve postür bozukluğu olan hastalar için etkili bir tedavi seçeneğidir.
Dorn Metodu Nasıl Uygulanır?
Tedavi sırasında fizyoterapist, ayaklardan başlayarak doğru sistematik bir değerlendirme yapar. Hafif başparmak baskısı ile hastanın vücut hareketi kombinasyonu kullanılarak pelvis, sakrum ve omurlar sırasıyla hizalanır. Uygulama genellikle Breuss Masajı ile tamamlanır.
- •Bacak uzunluk farkı kontrolü
- •Pelvis ve sakrum hizalaması
- •Lumbar (bel) omurlarının düzeltilmesi
- •Torasik (sırt) omurlarının düzeltilmesi
- •Servikal (boyun) omurlarının düzeltilmesi
- •Breuss Masajı ile tamamlama
Tedavi Sonrası
Dorn Metodu sonrası üç farklı tepki görülebilir: 1) Anında rahatlama ve hafiflik, 2) Hissedilir bir değişiklik olmaması, 3) 'İyileşme krizi' olarak adlandırılan geçici kas ağrısı (detoks etkisi). Tüm tepkiler normaldir ve vücudun uyum sürecinin parçasıdır.
Ev Egzersizleri
Dorn Metodu'nun başarısı için kişiye özel günlük egzersizler kritik öneme sahiptir. Bu egzersizler 5 dakika sürer ve minimum 3 ay boyunca düzenli yapılmalıdır. Fizyoterapist, ev egzersiz programını detaylı şekilde öğretir.
Dorn Metodu Kimlere Uygulanır?
- Bel, boyun veya sırt ağrısı yaşayanlar
- Skolyoz ve postür bozuklukları
- Bacak uzunluk farkı olanlar
- Cerrahi müdahale istemeyenler
- İlaç kullanımı azaltmak isteyenler
- Kronik ağrı hastaları
- Omurga hizasızlıkları
- Eklem problemleri
Tedavi Süreci
Değerlendirme
Bacak uzunlukları ve omurga hizası kontrol edilir.
Pelvis Düzeltme
Kalça ve pelvis hizasızlıkları düzeltilir.
Omurga Düzeltme
Belden boyuna doğru omurlar hizalanır.
Breuss Masajı
Omurga boyunca gevşetici masaj uygulanır.
Egzersiz Eğitimi
Günlük ev egzersizleri öğretilir.
Faydaları
- Güvenli ve nazik uygulama
- Ameliyatsız omurga düzeltme
- Ağrı ve gerginlik azalması
- Postür iyileşmesi
- Hareket açıklığının artması
- Bacak uzunluk farkının düzelmesi
- Uzun süreli sonuçlar (ev egzersizleri ile)