Пилатес для беременных
Пилатес для беременных поддерживает здоровье матери и ребенка во время беременности специально разработанными безопасными программами упражнений.
Беременность - особый период, когда в женском организме происходят многие физические и гормональные изменения. Пилатес для беременных - специальная программа упражнений для поддержки физического и психического здоровья матери.
Что такое пилатес для беременных?
Пилатес для беременных состоит из безопасных упражнений пилатеса, модифицированных в соответствии с различными стадиями беременности.
Для кого подходит пилатес для беременных?
- Здоровые беременные женщины (с разрешением врача)
- Беременные с болями в спине
- Те, кто хочет физически подготовиться к родам
Процесс применения
1
Разрешение врача
Перед началом занятий пилатесом необходимо получить разрешение врача.
2
Оценка физиотерапевта
Оцениваются неделя беременности, жалобы и физическое состояние.
3
Персонализированная программа
Создается индивидуальная программа упражнений.
4
Регулярные занятия
2-3 занятия в неделю под наблюдением физиотерапевта.
Preimushchestva
- Облегчает процесс родов
- Уменьшает боли в спине
- Укрепляет мышцы тазового дна
Chasto zadavaemye voprosy
Безопасен ли пилатес для беременных?
Да, с разрешением врача и под наблюдением физиотерапевта это безопасно.