Klinisches Pilates

Klinisches Pilates ist ein physiotherapiebasierter Ansatz, der Pilates-Prinzipien mit Rehabilitation kombiniert und sich auf Core-Stabilität, Haltungskontrolle und funktionelle Bewegung konzentriert.

Klinisches Pilates ist ein physiotherapeutisch überwachter, evidenzbasierter Übungsansatz, der traditionelle Pilates-Prinzipien auf die Rehabilitation anwendet. Im Gegensatz zu regulärem Pilates wird es auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten.

Was ist Klinisches Pilates?

Klinisches Pilates ist eine Übungsmethode, die durch Integration von Pilates-Prinzipien mit Physiotherapiewissenschaft entsteht. Es konzentriert sich auf Core-Muskeln, spinale Stabilisation und funktionelle Bewegungen.

Prinzipien des Klinischen Pilates

Klinisches Pilates basiert auf sechs grundlegenden Prinzipien: Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision, Atmung und Fluss.

•Konzentration: Volle Fokussierung auf Bewegungen
•Kontrolle: Kontrollierte Ausführung der Bewegungen
•Zentrierung: Starkes Zentrum (Core)
•Präzision: Präzise und korrekte Bewegungsausführung
•Atmung: Korrekte Atemtechniken
•Fluss: Fließende Übergänge zwischen Bewegungen

Klinisches Pilates vs. Reguläres Pilates

Klinisches Pilates unterscheidet sich von regulärem Pilates, da es von Physiotherapeuten angewendet wird, eine detaillierte Bewertung umfasst und personalisierte Programme bietet.

Wann wird Klinisches Pilates angewendet?

Kreuzschmerzen
Nackenschmerzen
Haltungsstörungen
Skoliose
Postoperative Rehabilitation
Sportverletzungen
Prä- und postnatale Periode
Osteoporose
Chronische Schmerzsyndrome
Gleichgewichtsstörungen

Behandlungsprozess

Physiotherapeutische Bewertung

Detaillierte Haltungsanalyse, Bewegungsbewertung und Identifizierung von Problembereichen.

Individuelles Programm

Ein patientenspezifisches Klinisches Pilates-Programm wird erstellt.

Überwachtes Training

Übungen werden unter Physiotherapeut-Aufsicht durchgeführt, korrekte Form wird sichergestellt.

Progression

Übungen werden fortgeschritten und neue Bewegungen werden hinzugefügt, wenn sich der Patient entwickelt.

Vorteile

Core-Stärkung
Verbesserte Flexibilität
Bessere Haltung
Schmerzreduktion
Verbessertes Körperbewusstsein
Verletzungsprävention

Haufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Klinischem Pilates und regulärem Pilates?

Klinisches Pilates ist ein rehabilitationsorientierter Ansatz, der von Physiotherapeuten angewendet wird. Es ist individuell angepasst, basiert auf detaillierter Bewertung und ist spezifisch für Behandlungsziele.

Ist Klinisches Pilates für Anfänger geeignet?

Ja, Klinisches Pilates ist für alle Niveaus geeignet. Übungen werden an die Kapazität des Patienten angepasst, mit schrittweiser Progression.

Wie oft sollte Klinisches Pilates durchgeführt werden?

Normalerweise werden 2-3 Sitzungen pro Woche empfohlen. Zusätzlich zu überwachten Sitzungen können Heimübungen gegeben werden.

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