Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Pelvik taban rehabilitasyonu, pelvik taban kaslarının değerlendirilerek, güçlendirme, gevşetme ve koordinasyon egzersizleri ile fonksiyonlarının iyileştirilmesini sağlayan özel bir fizyoterapi programıdır.
Pelvik taban, mesane, bağırsak ve üreme organlarını destekleyen, pelvis tabanında yer alan kas ve bağ dokusu grubudur. Bu kaslar, idrar ve gaita kontrolü, cinsel fonksiyon ve gövde stabilitesi için kritik önem taşır. Pelvik taban rehabilitasyonu, bu kasların fonksiyon bozukluklarının tedavisinde kullanılan özel bir fizyoterapi yaklaşımıdır.
Pelvik Taban Kasları Neden Önemlidir?
Pelvik taban kasları, bir hamak gibi pelvik organları destekler. Bu kaslar, ıkınma, idrar ve gaita tutma, cinsel fonksiyon ve gövde stabilitesinde rol oynar. Hamilelik, doğum, yaşlanma, aşırı kilo, kronik kabızlık ve bazı ameliyatlar bu kasların zayıflamasına veya fonksiyon bozukluklarına neden olabilir.
Değerlendirme Süreci
Pelvik taban rehabilitasyonu, kapsamlı bir değerlendirme ile başlar. Bu değerlendirme, detaylı hikaye alma, postür analizi ve pelvik taban kas değerlendirmesini içerir. Gerekirse biyofeedback cihazları veya ultrason ile kas aktivitesi görüntülenir.
- •Detaylı tıbbi hikaye ve semptom analizi
- •Postür ve solunum değerlendirmesi
- •Pelvik taban kas gücü ve dayanıklılığı testi
- •Koordinasyon ve gevşetme yeteneğinin değerlendirilmesi
- •Fonksiyonel testler (örneğin öksürük testi)
Tedavi Yaklaşımları
Tedavi, hastanın spesifik ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilir. Güçlendirme egzersizleri (Kegel egzersizleri), gevşetme teknikleri, biyofeedback, elektrik stimülasyonu ve manuel tedavi teknikleri kullanılabilir. Egzersizler, günlük yaşama entegre edilecek şekilde öğretilir.
Pelvik Taban Rehabilitasyonu Kimler İçin Uygun?
- Stres tipi idrar kaçırma
- Urge (sıkışma tipi) inkontinans
- Karışık tip inkontinans
- Pelvik organ sarkması (prolapsus)
- Hamilelik ve doğum sonrası
- Prostat ameliyatı sonrası (erkeklerde)
- Kronik pelvik ağrı
- Ağrılı cinsel ilişki (disparoni)
- Kabızlık ve gaita kaçırma
- Pelvik cerrahi öncesi ve sonrası
Rehabilitasyon Süreci
İlk Değerlendirme
Kapsamlı değerlendirme ve tedavi hedeflerinin belirlenmesi.
Farkındalık Eğitimi
Pelvik taban kaslarını doğru şekilde tanıma ve aktive etme.
Güçlendirme/Gevşetme
İhtiyaca göre kas güçlendirme veya gevşetme egzersizleri.
Koordinasyon
Kasların günlük aktivitelerle uyumlu çalışması.
Ev Programı
Bağımsız devam edilecek egzersiz programı.
Faydaları
- İdrar kontrolünün iyileşmesi
- Pelvik organ desteğinin artması
- Cinsel fonksiyonların iyileşmesi
- Pelvik ağrının azalması
- Gövde stabilitesinin artması
- Yaşam kalitesinin yükselmesi
- Cerrahi ihtiyacının azalması veya ertelenmesi